Was ist Personal Training?

Personal Training ist ein auf eine Person abgestimmtes Fitnessprogramm, das die motorischen Grundfähigkeiten schult.

 

Diese beinhalten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Der Personal Trainer vereinbart gemeinsam mit dem Kunden ein Ziel, welches durch das speziell abgestimmte Trainingsprogramm kontinuierlich verfolgt wird. 

Das von mir angebotene Training optimiert Ihre motorische Fitness, indem Sie die eigene Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft in koordinierte, präzise und schnelle Bewegungsabläufe umsetzen können.

Wie?

Mein Schwerpunkt des Personaltrainings liegt in der gezielten und umfassenden Schulung der Koordination.

Warum?

Die Koordination hat eine tragende Rolle in der motorischen Leistungsfähigkeit
Die Koordination verhilft zu einem ökonomisierten, zielgerichteten Bewegungsablauf, der wiederum die Grundlage für eine bessere Kraftentfaltung der Muskulatur sowie eine erhöhte Ausdauerfähigkeit bildet. Weiterhin ist die Koordination eine wichtige Grundvoraussetzung für Ihre Beweglichkeit und Schnelligkeit.

Wozu?

Ein hohes Maß an Koordination bedingt

Und befähigt Sie, in Alltagssituationen adäquat reagieren zu können mit Leichtigkeit und Freude an Bewegung.

Folgende Gruppentrainingsangebote können wahrgenommen werden:

Gesundheitsberatung

Im Rahmen meiner Heilpraktikerausbildung bin ich gerne bereit, Sie umfassend bezüglich Ihrer ganz speziellen Gesundheitsfragen zu beraten und Ihnen bei Bedarf zusätzliche Behandlungsalternativen aufzuzeigen.

Eva Haase - Personal Training Frankfurt am Main

Aktuell

13.10.2011 14:49
Ich werde vom 17.10. bis zum 19.12. einen Box-Kurs in der » DJK Eiche, Abteilung Hapkido anbieten.   Ort: Am Grixgelände, 63071 Offe [...]